• 有好的减肥方法吗?(最好不用忌口)
  •   主要是因为严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....

    科学的减肥是需要合理的饮食结构,以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考。

    一、吃饱肚子也能减肥

  • 有谁用过龙宝瘦轻松减肥胶囊????
  • 去药店买减肥药,小姐推荐龙宝瘦轻松,但我没听过,没敢买,哪位JM用过,说说感受啊,谢谢哦!!!  建议你最好不要吃减肥药物对身体不好,还是通过合理得方式来循序渐进得减肥吧。

    科学的减肥方法 …
  • 小腿静脉曲涨,出现了褐色斑点,发痒,怎么治疗
  •   减肥 来咖啡一下(图)
     你可曾想过享受,想瘦双丰收?咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运…
  • 怎样才能减掉肚子。臀部和的大腿的赘肉?
  • 我的身高175CM。可是我的体重却达到了160J。从外表上来看我虽然很胖但是不是那种给人很肥胖的感觉。只不过比别人稍微胖了点的那种,我现在的困扰时。我的肚子。臀部和大腿上的赘肉很多。我很想减掉这些部位的赘肉 …
  • 怎么样减肥又经济有实际反弹率有小
  • 我现在的身高是158 可是体重却吓人有将近120
    我试过很多减肥方法可是都没有用
    反弹率又很高 我是踢足球的`这个身型很印象我的事业
    我需要经济实惠 又可以减肥到100斤左右
    反弹也很渺茫的方法 …
  • 怎么快速瘦小腹?
  • 腰很瘦但是小腹鼓鼓的 很影响体形 不知道有没有什么好的办法?运动减肥:腹部减肥运动


    躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下 …
  • 喝水减肥有哪些具体方法
  • 最近流行“喝水减肥”的话题,到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说:“我吃什么都会胖,连喝水也胖!”严格 …
  • 热量问题?
  • 一两米饭多少热量?
    一个苹果多少热量?
    一两肉多少热量?
    一两蔬菜多少热量?
    谢谢~~~~~~~~食品热量超级一览表
    [日期:2004-09-07] 来源:资环在线 作者: [字体:大 中 小]

  • 知道减肥药的进..
  • 什么牌子减肥药最好.
    那里才有卖..?是药三分毒阿!!减肥药不能乱吃的,楼上的朋友说的很对,生命在于运动,运动不止生命不息!一般的减肥药都含有致腹泻的成分在里面!吃多了会把身体的养分也排掉的!营养跟不…
  • 吃桃子会长肉么

  • 桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

    中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤 …
  • 吃黑米减肥可以加冰糖吗?
  • 吃黑米减肥可以加冰糖吗?肯定是不能加糖的,冰糖也是糖啊,嘿嘿……

    我吃了四天感觉没有瘦,还把人折磨的要死,第四天实在是难以下咽了,放弃了,还是用其它办法吧。
  • 不知道我的减肥方法有没效?
  • 早餐:喝500cc的白开水,吃一个煮鸡蛋。在中餐之间吃一个苹果或者其他水果。午餐:吃一小碗米饭,2道素菜,一个汤。晚餐之前吃定量的水果。7点后不吃任何东西
    午饭后站立半个小时.其他没有做任何运动。有一定效…
  • 大家是怎样减肥的,我的方法还蛮有效滴!请进吧!
  • 我每天早上喝一杯温开水,过半小时吃早餐,中午一点吃中饭,吃两碗就有点饱的感觉,过半小,时喝饮料!然后在电脑旁带上耳机听些DJ音乐,一边听,一边做些四处搜索来的瘦身操,这样心情也愉快,还可以减肥!到了四点喝点剩菜 …
  • 点穴减肥
  • 在进行点穴按摩减肥的同时可以运动么?我有朋友就是点穴减肥,效果很显著,只是反弹也比较厉害。建议还是运动减肥比较科学!
  • 生完孩子后,月经期为什么这么比孕前长?
  • 我是6月份剖腹产的,而且没有喂母乳。在生完孩子的42天之后,就来月经了,我在孕前月经期时3--4天,现在已经过了6天了,月经量都还有点多。这是怎么了?生理机能还没有完全恢复正常.
  • 简单的食疗法??
  • 有SHE ME简单的食疗法吗,比较好做又方便的那种哦,适合我这种中学生的哦,另外晚上泡脚有助减肥吗?1200大卡“减肥餐”。


      早餐7:00-7:30

      1杯不加糖的脱脂牛奶(250毫升)
       …
  • 吃南瓜能减肥吗
  • 我很喜欢吃南瓜,听别人说能减肥,是吗南瓜的保健功能 有预防肥胖、治疗慢性骨髓炎、医治喘病、保胎、产妇催奶等作用。

    南瓜是我国传统的降血糖食物之一,20世纪70年代日本对应用南瓜粉治疗糖尿病进行了 …
  • 转呼拉圈能减肥吗
  • 特别想多知道些能减肥的方法我也试过了这个方法,假如能坚持的话还是很有效的,转的时候手举过头顶,那样又能减手臂,但你还是要先试试,因为有的人转了会腰痛,如果那样的话那就最好别采取这个方法了,我觉得天天坚持做 …
  • 男士如何减胸部多余赘肉
  • 如何减胸部多余赘肉男士减胸部较方便应该是举哑铃吧,令脂肪变为肌肉,一举两得;另外,游泳也不错哦~~~~~
  • 帮忙对下联
  • 上联:安史之变,郭破虏,李莫愁。

    (要根据历史呀,而切是金庸的小说中的人物)上联:安史之变,郭破虏,李莫愁
    下联:贞观之治,李宗盛,唐国强
  • 身体增肥问题
  • 我身高1.72 体重只有1.5斤

    我希望能达到125斤 有什么办法能尽快增肥


    105斤1.精神因素:保持心情愉快,充分放松!
    2.定时进餐:食易消化的食物,摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一…
  • 吃饭戴墨镜可以减肥吗?
  • 我在电视纱布法听说吃饭戴墨镜可以减肥,这个是真的吗老师?小朋友,你该注意了,你的想法虽新奇,但应该行不通啊!
    还是建议你到:www.wenyisheng.com 看看,哪里有很多这方面的知识,对你很有帮助!
  • 如果你减肥成功那你进来下
  • 我130斤左右
    1.68米
    我想减到100左右
    有什么不用钱又可以有效减肥的办法??
    最后少许运动的 我心脏不好
    还有 毕生源 减肥茶 有效吗???
    一盒多少钱?? 多少合为1个疗程??我从150减 …
  • 夏天减肥的速度是不是比冬天的快?
  • 同样的进食,同样的运动量,夏天减肥的速度是不是比冬天的快?如果是同样的话 我觉得应该冬天快 因为冬天冷 人要消耗很多的热量来维持体温 生物是这样讲的 夏天应该排毒比较好 出汗多吗
  • 请问喝普耳茶可以减肥吗
  • 听同事说他喝普耳减了十几斤,它有这么好的效果吗可以,要饭后喝

    但是普洱茶容易上火

    还有,过夜的普洱茶也是可以喝的
  • 明列子和奇异子到底哪个健康而且效果好
  • 网上都说明列子和奇异子减肥效果好。又互相抨击说致癌呀,什么什么的。弄不清楚了,只好求助有识之士~拜托拜托~你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!!

    如果你是上班族:
    还是跳舞吧---------绝…
  • 我这样搭配花茶对么?
  • 我想把“芦荟茶+荷叶茶+玫瑰花茶”搭配在一起泡水喝 请问这样搭配对么?有冲突跟副作用么?可以达到排毒养颜跟减肥的效果么?喝了会上火么?我本人体质比较容易上火。。。。。这三种东西是不冲突的,不过味道会比 …
  • 吃西瓜可以帮助减肥吗?
  • 吃西瓜可以帮助减肥吗?吃西瓜减肥吗?有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的,但有的人说西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那西瓜减肥到底是否可行?
    从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的…
  • 一月暴减的菜单?
  • 那个胡杏儿一个月能减30斤。 她的减肥菜单是这样的:速瘦第一周

      早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品

      午餐:3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉 …
  • 食用盐可以减肥吗?
  • 听一些人说,把盐涂抹到身体的各个部位.就能减肥.这是真的嗎?是真的,但是你得搞清楚啊。
    首先要弄明白人为什么会胖?原因有可能是先天遗传,或者胰岛素分泌不正常引起的,不过,最确切的原因是肥胖的朋友都知 …
  • 关于喝婴儿奶粉能否减肥的问题
  • 听说喝婴儿奶粉代替晚餐可以减肥是吗?好像不是吧!
    同间楼上所说的!
    首先要弄明白人为什么会胖?原因有可能是先天遗传,或者胰岛素分泌不正常引起的,不过,最确切的原因是肥胖的朋友都知道的:营养摄入 …
  • 蛔虫减肥法!有谁用过么?
  • 最近看网上说何洁用这个方法减肥成功了,我想知道有谁用过这个方法么?
    我不需要谁告诉我恶心之类的话,也不需要告诉我什么是健康减肥法。。。
    谢谢大家~~~最好不要用这样的方法,只要身体健康,胖点没什 …
  • 做什么运动可以一个月减20斤
  • 我现在110斤,想让自己的体重为90斤.还有一个月开学了,怎么减掉20斤啊.各位大虾,行行好,帮帮忙吧.12天减去身上12%的办法
    不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥 …
  • 如何减肥啊!?
  • 男,身高180cm,三个月减了10kg,现在85kg,我以前中午不吃饭减肥,很难受,想问问如何健康减肥。我的大腿很粗,胸部也有肥肉,肚子的肥肉也很多,如何既快又不反弹?希望给我制定一个方案,我会适当提高奖励分。我…
  • 去处蝴蝶袖
  • 如何迅速的去处蝴蝶袖?希望有图!!叩谢!!需要你每天做2次,不过还是要坚持的啊!
    1.双手上举相握,笔直向上。双脚与肩同宽,挺胸平视前方。
    2.右手臂弯曲90度,弯向左侧。左手再向下用力拉右手,拉 …
  • 吃西瓜长胖吗
  • 吃西瓜长胖吗?如果长,怎样吃才能不长?
    意见各不相同啊很显然..会.因为西瓜含糖量高,但是它有利尿的功能,但也要适度,因为吃什么都会发胖,最重要的是节制自己的食欲才可以,任何东西适量即可,平时要多注意锻炼 …
  • 苦瓜粉有什么作用?
  • 苦瓜粉

    【功效】:瘦身纤体,清热解毒,具有降低血糖,调节血脂等特殊功能

    【营养成分】:一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄 …
  • 夏天女士怎样减肥?
  • 怎样减啊!12天减去身上12%的办法
    不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜…
  • HELP   ME!!
  • 我是一名初中生,我很胖啊,所以我想趁暑假减肥,大概能减5斤左右就行了,现在我想知道一些有关这方面的一些注意事项,而且听人说运动减肥最好,哪种呢?少吃是不是也可以帮助减肥?K书是不是也可以帮助减肥呢?…
  • 做瑜珈后第二天浑身酸痛才能达到减肥效果吗?
  • 现在全办公室的女人都去做瑜珈,大家做完后反应不同.她们都说第二天很痛.可是我第二天就没什么感觉了..她们说痛才有效果,才能减肥..不痛就没用..请问哪一种是正确的??这样的说法不对!
    做瑜伽不要撑强,做到 …
  • 三个月才减了12斤,为什么这么慢
  • 5月份开始在健身房锻炼,每次去跑一个小时7km左右,
    再做30个仰卧起坐,做几组器械;基本上每天早饭 中饭正常吃,晚饭在锻炼前吃一小片面包.
    一个星期平均能去4次左右

    从140到现在128,每个月才4斤,觉 …
  • 减肥如何控制饮食
  • 我体型偏胖,我想减肥.我胖的原因是我吃的多,到不是我喜欢多吃,是因为我觉得少的少了会营养不够,影响健康,所以我现在的问题就是怎么在保证健康的前提下,最少的摄入食物,不至于发胖?
    谢谢!
    各位都说少吃了, …
  • 3个月瘦了20斤正常么
  • rt三个月瘦这么多应该算是正常的,什么方法啊?怎么不说一下哦,呵呵……让大家也分享一下。
  • 如何减掉小肚子
  • 转呼呼圈能减掉小肚子吗,另外转多了会有害吗,
    月经前后多少天不转为好呢.我曾看过一篇文章,说是那个人为了减服转的太多了,最后得了疾病,心里怕怕的.
    千万别转 等你一停增的比呼啦圈都快 哎 这个我绝对…
  • 求瘦手臂方法,请有亲身经历的JM进!
  • 哪位JM有瘦手臂的方法分享一下吧!~~我其他还好,就发愁手臂啊!~~有好方法减下来手臂的JM用了多久啊?~~
    网上找的长篇大论就不必了。谢谢呐~~这个方法挺好 不过你得坚持 还是做运动啦
    在房间里做最简单 …
  • 维亭减肥效果如何?一盒能见效吗?
  • 维亭减肥效果如何?一盒能见效吗?我没有吃过这种减肥药,但我吃过另一种,叫(秀身堂)我见效果挺好的,要多喝水,食量也当然是要适量就行.我吃第一盒15天瘦了8斤,不过我想减得更多一点又买了第二盒吃完了但只见减了一斤 …
  • 请问:听说有种减肥肚贴,南京哪儿有卖?
  • 没用的,我用过,很郁闷
    本来是去美容院做精油按摩的,结果推销这个给我,还说是香港货,特别好用,贴一个星期就可以减3-5斤,我耳根子软就买了,花了1500
    结果28贴用完,只从98变成了95,而且我觉得这是…
  • 快速增肥
  • 谁有快速增肥的方法
    我是那种谁边怎么吃都不会肥的人
    不知大家有什么高招你这样真是令人羡慕,我正要找怎样快速减肥的呢,

    如果你要增肥,你要吃一些油腻的东西,多吃肉,特别是在晚上,一定要多吃,最 …
  • 小腿粗怎么减啊
  • 我的腿比较长,但是小腿有点粗,让我很烦恼,请各位仁兄多多指教!瘦大腿:
    当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走 …
  • 减肥成功后就可以放松放松,可以少动点,多吃点?
  • “迈开腿,管住嘴”是所有人(男女老少、无论胖瘦、各种体质的人)一生的(还是某一时期的)健康原则?还是只是胖人减肥期间的原则,减肥成功后就可以放松放松,可以少动点,多吃点?不可以,会反弹的.你应该持之以…
  • 用保鲜膜减肥对身体是否有害?
  • 西安交大第一医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示,保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水…