• 在晚上十二点到两点中间真的吃什么都不长胖吗?
  •    很多减肥方法并不一定能减掉体內脂肪,而减掉体內脂肪的关键是在饭后30分钟开始;原因何在?这30分钟又该做些什么,才能有效降低体脂肪?这和节食失败的状况一样,减肥→恢复→减肥→恢复,这种体重持续 …
  • 小肚子非常的大,怎样减下去呢
  • 女孩子的小肚子非常大,穿衣服也不好看,越做运动越大,可能从小吃饭睡觉窝出来的,怎么样才能让它变小呢?  坚决不做小“腹”婆

    我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷!姊妹们!加 …
  • 怎么才能减脸部的肉呢?
  •   把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,…
  • 春天减肥?
  • 一个冬天已经吃胖了一圈,春天想锻炼一下,各位有什么好的锻炼项目,推荐一下。  12天减去身上12%的办法
    不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良…
  • 怎么才能快速减肥还不反弹
  • 要减大腿  12》教你如何能“吃”去脂肪
    1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
      洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨…
  • 怎样用忌食的方法减肥
  • 我每天在学校里面学习,很少运动,能不能用少吃的方法减肥呢?学生正是用脑的时候,千万不可以因为减肥而控制饮食!会影响身体健康成长的,还会影响学习的!我家孩子今年上高三,胖的都买不到合适的衣服,面临高考…
  • 为什么我总是嘴馋
  • 我要做新娘了,想减减肥,可是老是管不住自己的嘴,我太馋了,怎么样把嘴馋的毛病改掉呢?以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒 …
  • 请好心的营养师帮个忙吧!
  • 请问我这个食谱吃了会不会营养不良影响月经什么的?
    我想开始减肥,每天吃这个东西会不会营养不良?食谱如下:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
    把它们煮成粥吃,每天分三次吃。
    自己觉得应 …
  • lose weight
  • 男,180cm,85kg,如何减肥,本人比较懒,怎样控制饮食才能在半年的时间内减去10-15kg?不要从网上复制下来,最好制定一个计划,比如一日三餐吃什么之类的。怎样吃又能填饱肚子还能减肥,满意的答案我会提高悬赏分的…
  • 我想要瘦腿!
  • 我想要瘦腿 小腿和大腿 小腿要是运动 应该会有肌肉的吧 我不想要肌肉 大腿也是……攻克粗胖大腿妙计
    腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大…
  • 饥饿是不是最好的减肥良方?
  • 从人类各种灾难的劫后余升者来看,被困在煤矿地底下好多天才救上来的人,身上脂肪组织几乎都消耗掉了,海上遇难者也是同样,按这个道理,有计划地定期饿自己几天,模仿遇难时的困境,是不是就可以把身上多余的肥肉…
  • 怎样快速去肚皮的肉
  • 因为我时间有限
     我现在18岁肚皮有很多的肉
    我想请你帮我想想
    我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗…
  • 运动减肥,请行家指导!
  • 我身高1.76米,体重203斤。办了1年期的浩沙健身卡,但是不想请私人教练,因为觉得太贵了不值。想在一定时期内将体重减到140斤,请教行家怎么练比较好,整个运动减肥期间应当分成几个阶段,各阶段怎么运动好,除了 …
  • 坚持跑步减肥会反弹吗?
  • 我现在身上的肉呢比较松弛,想了好久,下定决心想跑步减肥,那又跑跑步厚腿会边粗,或者停下来之后会反弹,很想知道这方面的知识,请知情人点解,谢谢
    如果坚持不下来会反弹吗?一,心得交流:网友跑步减肥后的大实话 2 …
  • 男生减肥问题,专家来回答,有高分
  • 大家好。
    我是一位今年大一的男生,由于平时做兼职和未来所做工作走向偏艺术类的缘故,比较需要注重自身形象。
    可偏偏我是那种非常容易吸收发胖的体质,所以经常为了身材不走样,脸不胖,吃东西非常谨慎…
  • 吃什么东西或者喝的不长肉并且顶饱
  • 吃什么东西或者喝的不长肉并且顶饱

    有没有什么茶

    实践中发现有一种食物能够替代主食,而且热量超低,并且容易吃饱不受挨饿痛苦的食物,—红薯。在网上查一查不难发现,这个不起眼的东西,原来营…
  • 冬天体重急升的原因
  • 我的饮食情况和平时的运动都和平时差不多,可是一到冬天我的体重就会急然上升,而且和夏天相比真是相差的极大,我夏天最轻的时候是100,可到了冬天,最重的时候是120,我记得去年还超过了120
    这是在我上高…
  • 减肥需要注意什么?
  • 没有毅力
    半途而废
    减肥后反弹
    盲目使用什么3日减肥法
    7日瘦身汤
    给大家几个法宝!非常好用噢!

    1. 早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少!这个是一个非常俗的顺口溜啦,不过 …
  • 晚饭吃饱后喝什么茶减肥?
  • 如题。一般来说,普洱茶和红茶被公认为很有减肥效果,其实茶叶都或多或少有点吧,不过如果饭后立即喝茶,容易得脂肪肝,最好饭后1小时再喝茶。
  • 肠效菌真的管用吗
  • 有没有对身体不好多的作用阿?
    真的可以减肥吗?
    多长时间能见效啊?
    希望能给点意见,谢谢!
    那吃什么重要减肥效果好啊?谢谢!1.减肥选择魔芋粉就行,不反弹。到超市去看看,可能就近有卖的 …
  • 寻找适合我体质的减肥方法
  • 我现在20岁.女.体质虚寒.骨架子继承我老爸的比较大.初中到高中都有参加体育训练.出来工作后在办公室一坐就是一天. 现在身高163 .体重136 .体重超过了正常标准...所以想寻找有何比较适合我的减肥方法吗 ? 要绝食我 …
  • 怎样才能迅速减肥?
  • 我过了明年3月就15周岁了,我现在130斤65公斤左右,大概65公斤以下一些把,我才1,66CM身高,我觉得自己不怎么高还很胖,请问有什么办法可以长高又可以迅速减肥?我有个同学和我一样高一样的年龄才100斤50公斤还少点,我想…
  • 有没有什么办法可以长胖??
  • 我觉得我越来越瘦了.上班体重在减,现在不上班几个月了,体重还是在减,好像还越来越瘦了.我都不敢看自己了.本来就是张瓜子脸.现在更加像瓜子了.
    真郁闷!!别的女孩子想减肥减不了,我想长胖点也好难哦!!我吃的比别…
  • 有没有不用节食和运动就能减肥的好方法?
  • 让你变成不可思议的瘦
    现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。

    如果你有以下特征:

    下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手…
  • 生完孩子怎么减肥呀?要不保证回奶的前提?
  • 现在的体重超重好多了,怎么减呀?刚生完孩子,我要喂母乳,所以怎样保证不回奶的前提下减肥呀正常的饮食多喝汤,这样既不会回奶过几个月就会恢复体形的,还要注意锻炼.
  • 碧生源减肥茶和曲美减肥哪个有效啊
  • 天呀.减肥吃减肥药我都民怕怕的了.你还想用呀.
    健康的减肥方式是均衡的饮食,适当的运动,合理的药物调理,饮食呢,每天还是要坚持吃饭的规律,最好少食多餐,延缓食物在胃肠内的存留时间,食物呢,多吃一…
  • 蘆薈可以美白嗎
  • 我的臉很黑。但我的身體很白。。有人跟我說用剛摘蘆薈可以美白。。冬天可以用馬
    肯定是可以的.

    芦荟,为阿拉伯语allcoh演变而来,是一种民间药草。芦荟,并不稀奇,许多美容品中都含有芦荟的成分。 …
  • 有关月见草种子的问题
  • 有人吃过月见草种子来减肥吗?想知道有吃后没有副作用?可以放心吃嘛?月见草的相关介绍:

    月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物。月见草油可治疗多种疾病,调节血液中类脂物质,对高胆固醇、高血…
  • 问一下怎么样才能瘦大腿
  • 我是男生,我的大腿挺粗的,买裤子的时候看到很多漂亮的都买不能买。我想问一下怎么样有专门瘦大腿的方法?
    我听说每天多做蹲下起来的动作可以瘦大腿是真的吗?如何区分肌肉和脂肪?
    肌肉:在放松的时候是…
  • 如何轻松减掉腰部肥肉?
  • 不必节食的方法有吗?缩腹走路法 :首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加 …
  • 不睡觉能减肥吗?
  • 什么方法能最快速的减肥呢,不睡觉上通宵行吗。最快速方法的是怎么样做呢 ????
    睡眠减肥法


    
       减肥话题又来!现在最热门的减肥法莫过于”氨基酸(胺基酸)减肥法”,听说只要在…
  • 请求支招急!!!!!
  • 刚刚生过小宝宝,现在160cm,110斤,有什么好方法可以减肥,另想咨询一下,能不能穿塑身衣。新妈咪瘦身5大TIPS:


       1、不喝果汁和碳酸饮料;
       2、不要把甜食放在眼前;
       3、晚 …
  • 如何防止减肥后的反弹?
  • 如何防止减肥后的反弹?多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到…
  • 西芹有减肥效果吗
  • 同上题```12.西芹
    西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

    只是减少水分,那你多喝点水的话,就胖起来了,人体70%是水分

    根据世界为生…
  • 我166的高66公斤 怎么减呀 帮帮忙!!!!!
  • 感觉自己好肥哦 每次减都因为个种原因 没有成功 现在看了女刊 上面介绍的啤酒酵母粉,石榴粉,薏仁粉,菏叶粉、等等 我想问哈大家有作用吗?我是个比较不爱运动的人上班也是坐着 所以很容易发胖 现在是全身都胖 大家帮…
  • 为什么我小腹上的肉那么松
  • 我还没有生过孩子,没有结婚,可是小腹上的肉又多又松垮垮的,难看就不说了,男朋友还一度怀疑我以前生过孩子。有什么办法可以减掉小肚子呢?腹部减肥法
    大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动…
  • 急求减肥高招?
  • 我在2000年与前老公结婚,2002年3月生了一个女儿,结婚时我只有140斤,生完孩子之后就变成了160斤,到现在为止我一直是这么多,我的身高是160厘米,请问大家有什么办法让我能让我在短期之内见效,我比较懒而且做运…
  • 如何运动减肥?尤其是腰部的
  • 还有腹部的腹部减肥法
    大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。

    1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双 …
  • 小肚脊的问题
  • 我现在肚子有点肥胖,我有点不明白了,是不是呆在家里太久了,胖了,可我最近很少吃了,每天上下班!可都在运动啊,又挺直,可小肚脊总是不下去,烦死人了,大家帮帮我,告诉我该怎么办?腹部减肥法
    大腹便便…
  • 经常上夜班的驾驶员怎么样减肥
  • 男士减肥从肚子开始
    男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?

    1.进行有效的锻炼

    为使腹部…
  • 帮帮我吧.
  • 我想瘦 我现在晚上不吃饭 就吃几个鸡蛋和1个苹果 坚持下去会瘦么?
    吃鸡蛋会胖么?晚上吃鸡蛋容易发胖,最好吃些清淡的青菜之类的,喝些稀饭,只吃个七八成饱就可.晚上九点以后不要吃任何东西.
       …
  • 要做新娘子了,该怎么减肥呢?
  • 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
    针灸减肥是通过穴位刺激,抑…
  • 青蛙跳会使大腿细还是瘦?
  • 我的小腿部分还好..不是很胖...而大腿就比较不直...由膝盖晚上一直肥上去...好象个3角行..而且肉松泡泡的...
    我现在在练蛙跳...以为之前老师要我练...我觉得好象瘦了....但是恩多人都说会使人家腿更粗..请问我…
  • 荷叶简减肥你们有谁吃过??对身体有害吗?
  • 我想简肥,听说现在网上现在有一中荷叶简能简肥,是真的吗?荷叶能减肥吗?根据世界为生组织(WHO)定义,所谓健康减肥一定要符合三个标准
    1、减的一定是纯脂肪,并且要保护水分和肌肉。
    2、减脂肪的同时 …
  • 怎么样才可以减肥?
  • 6招苗条吃法
    "健康地吃"既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性,一天应该怎么吃?

    一餐一道过油菜

    以食用油烹煮的菜,一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话, …
  • 经期如何减肥
  • 女人经期如何减肥

    首先,可以将生理周期分为4个阶段,由月经开始的第一天到第七天,称为“瘦身预备期”;从第八天开始的一周为“瘦身超速期”;再之后的七天叫“瘦身平原期”;最后的七天叫“瘦身停滞期…
  • 上夜班了,现在有什么好办法可以减肥
  • 我才刚17岁,都上了一年多的夜班了,每天11个小时,以前刚从家里到东莞来的时候,我才70斤,现在到东莞来比家里吃得好,每顿都吃肉,都长到100多了。想不吃这么好也没办法,因为在公司里每个人都这样吃的,所以只 …
  • 怎样可以瘦腿,减腹?
  • 最好写切身体验,不要搬一大堆粘贴的东西,理论上那点东西谁都知道。攻克粗胖大腿妙计
    腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃肿…