• 求救,骨头架子大怎么减肥啊??
  • 我170 65kg(可能,最近都不敢量),因为骨头架子大,所以更不敢胖,一胖就显的壮壮的,以前一到夏天都会自然瘦一些的,可是,可是今年,因为和男朋友在一起太开心就没有管住嘴巴,每天吃很多饼干和点心,最要命的…
  • 减肥成功后肉皮松弛怎么办?
  • 我虽然减肥很成功,但是减肥以后肉皮却特别的松弛.即使我的身材已经成功保持2年了,但是我害怕我在结婚以后身材会再次发胖 我认为科学的饮食,适当的运动,健康的生活习惯,这三项是科学减肥的首要理论 …
  • 如何使用啤酒酵母粉减肥?
  • 网上说啤酒酵母粉能减肥,要怎么使用呢?谢谢1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果。


      2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中口味会更 …
  • 美腹
  • 请问转呼拉圈能够减掉小腹上的腩肉吗?一般一个星期要转几天,一次要转多长时间才能达到一个很好的效果? 摇呼啦圈可以瘦身吗

    摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦…
  • 怎样减肥健康~
  • 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
    2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉…
  • 穿着高跟鞋经常站着能减肥吗?
  • 穿着高跟鞋经常站着能减肥吗?
    我是很想出高点分的,不过现在分数实在是少的可怜,谢谢大家哦!
    主要是我的工作经常坐在电脑前,时间长了,肚子上的肉越来越多,太难看了,实在是不知道该怎么办了、不能!专…
  • 怎么样才能有效减肥啊?求解
  • 你可以练习一下瑜伽,均衡的塑造体形,并提升气质,我自己感觉挺不错的。蕙兰瑜伽官网上有很多的视频,你可以找来跟着练练啊:)

    瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们:恢复及平 …
  • 那种减肥方法更快一些呢?
  • 你好,一般来说除了药物和运动,可以采取穴位减肥,一般的美容美体院可以做,药物可以使用奥利司他或者左旋肉碱
  • 这样的身材标准吗
  • 身高155厘米,体重50公斤
    胸围85厘米, 腰围63厘米,臀围91厘米
    大腿:53厘米 小腿:34厘米
    这样的身材算得上肥胖吗?需要减肥吗?体重kg=身高cm-105
    你正符合这个标准,毋须减肥。
    加上三围和修 …
  • 打算晚上参加暴走族,燃脂减肥,求着装推荐!
  • 肿么办!天天上班坐着,下班回去也没运动,这冬天才过了多久啊,肚腩已经肥了一圈啊!!!LZ虽然是纯爷们,但是对外貌还是有点要求的!冬天就是屯膘的好时期啊!要参加暴走,着装建议以轻松、休闲为主!推荐户外休…
  • 虚胖怎么减
  • 天气一凉起来 冷起来 人就不自主的胖起来 特别是脸很明显 但实际又胖了没几斤洗热水澡,吃冬瓜,都可以去除虚胖中的水分,经常按摩虚胖部位也可以
  • HBO测试是什么
  • 原来只知道HBO是个电视台,今天听说有个健康测试系统也叫HBO,求知道的人解释下。HBO全称Health Basic Optimize,也就是女性基础健康评测系统。是中国保健协会、中国营养师俱乐部推广项目,中国首家最专业、权威的…
  • 要怎样才可以把脸瘦下来
  • 本人是圆脸1、 瘦脸操:

      第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。

      第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌…
  • 什么水果能减肥?
  • 什么水果能减肥?怎么减?水果减肥法

      1、苹果瘦身法
    这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助 …
  • 如何可以成功減肥
  • 想要成功減肥,最好是不節食的那種,謝謝说实在话,不解释就想减肥,基本是没什么希望的。
    不过你也可以试试。
    首先,每天多喝水,不节食的话,也还是尽量少吃一点,尤其是高脂肪高热量的东西。最好是能每…
  • 有没有办法可以让小腿看起来纤细一点...
  • lz怎么不考虑用Yves-Rocher伊夫黎雪呢?他们家的魔塑瓶非常的红啊,绿咖啡成分就是燃脂高手!只要坚持涂抹2周,明显细致!!!配合运动的话纤细更明显的呀!网上有人说用了两周已经瘦了1cm列
  • 怎样减肚子和小腿速度快?求高人指点!
  • 怎样减肚子和小腿速度快?求高人指点!腹部如果你做仰卧起坐的话,一定要坚持才行,要不然可是会反弹的哦!
    小腿上的肉嘛,你可以试试慢跑,比较好的一种锻炼方法。
  • 哪種有氧運動省時省力又科學有效?
  • 主要針對減肥而言我通常晚进行,在小区每天不间断的竞走30分钟,可以配合记步器使用(10000步),很有效果。不要以为1万步很多,走三十分钟差不多了,有氧运动要持续15分钟才能有效果燃烧脂肪,而且腿还能美美的。…
  • 吃土豆减肥吗?
  • 吃土豆到底是否减肥呢?怎样吃才减肥?土豆能量很高,所以可以吃土豆,但要减少其他食物的摄入
  • 如何快速变胖
  • 本人从小就很瘦一直胖不起来180的身高就100斤左右。。
    求迅速变胖的方法。身体状况不错没什么病。
    我头发不黑啊 缺锌 ,,我有吃些补的,但吃什么都没用感觉浪费粮食。我父母都是很正常的 就我瘦,而且我也…
  • 印度飞饼怎么制作,配料是什么
  • 如题,请问印度飞饼怎么制作,需要配料?,配料的配比?烤制过程是?
    有完整的视频制作过程吗?我看过印度人做的飞饼,我要的是菠萝味的,就是一小块面,用手抻平,两面抹油,在面板上甩啊甩的,甩成一张薄薄的圆饼, …
  • 不吃粮食 能减肥吗
  • 最近在疯狂吃 蔬菜 水果 似乎感觉身体是轻了一点了也不是说不吃,要少吃,吃多了会
  • 怎么把手臂瘦下去????
  • 手臂肥大第一种瘦手臂妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做 四十五…
  • 什么减肥方法又快又健康
  • 还是锻炼+规律的生活习性


    下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

    一、降低热量的摄取

    营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合 …
  • j健康减肥
  • 腰上肉肉和腿上肉肉蛮多的~~~怎么减肥呢?参加体育运动
  • 请大家推荐一款好用的减肥产品
  • 现在最流行的就是左旋肉碱减肥,很多媒体都有报道,我之前在淘宝买了一盒,用了一个月,大概减了10斤左右,我觉得效果算是很不错了,打算继续服用,目标是减30斤。楼主可以到这个网址看看http://s.click.taobao.c …
  • 想长胖难
  • 多年不胖。想长胖我估计是你的肠胃有问题。
  • 怎么样才能有效减肥不反弹
  • 我减肥了好久 都没有瘦下来,反而越来越胖了早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
    【靠墙站就能瘦】晚饭后半个 …
  • 怎么才能有效减肥
  • 看你是想要药物减肥还是锻炼呢?其实每个人的体质都不一样的,都有不同的减肥方法,但是不要吃太多的油腻的东西,不要吃零食,多运动啊!
  • 为什么我瘦不下来
  • 都每天走好长的的路了,吃的又少关键是要运动加上饮食的控制,尽量不要吃油炸的和偏甜的事物,建议早上多吃点,中午要吃好,包括蔬菜和肉类,晚餐一定要少吃,或者是只吃水果或者喝汤。好有就是要坚持了,祝你成功…
  • 这种体质改如何减肥?????
  • 吃的饭量不大 属于正常范围 平常偶尔也动一下 但体重增长明显 现在已严重超重 。最好不要吃减肥药!可以试着喝点消化的东西,比如说山楂汤或是苹果醋等。我也是饭量不大,经常不运动,身体虚胖型的。后来买了苹果 …