求救,骨头架子大怎么减肥啊??

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生活小百科网:我170 65kg(可能,最近都不敢量),因为骨头架子大,所以更不敢胖,一胖就显的壮壮的,以前一到夏天都会自然瘦一些的,可是,可是今年,因为和男朋友在一起太开心就没有管住嘴巴,每天吃很多饼干和点心,最要命的是拿面包当夜宵,吃完就睡(真想打自己一顿)。昨天晚上报销了半斤萨其马,今天早上忽然看到镜子里的自己,怎么好象,不太对???一再追问男朋友,他才说,是比以前胖了一点,55~~~~~~我该怎么办啊? 这里专家的回答会让您满意

爱美女孩子的天性,可是不能为了身材就不顾自己的健康啊,不一定每个男人都喜欢骨感美女的,有的就是喜欢丰满一点的女孩,说实话,你170 65kg 也不是很胖,如果你想减肥的话,只要稍稍注意一下自己的饮食结构,避免吃那些高热量的垃圾食品,每周最少有两次有氧运动。管住自己的嘴就好了,也不会很辛苦的

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