不知道我的减肥方法有没效?

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生活小百科网:早餐:喝500cc的白开水,吃一个煮鸡蛋。在中餐之间吃一个苹果或者其他水果。午餐:吃一小碗米饭,2道素菜,一个汤。晚餐之前吃定量的水果。7点后不吃任何东西
午饭后站立半个小时.其他没有做任何运动。这里专家的回答会让您满意

有一定效果;鸡蛋煮的时间不要太长,最后用土鸡或用药物喂养的鸡的蛋;保证营养是必要地。这个我是不太懂。水果可以多吃,但要注意时间问题,比如晚上不适合吃西瓜;这些问题可以网上查;
想来你是女孩子吧,但不要把自己当成是兔子,只吃蔬菜,适当吃点肉不会死人地(又不是买不起肉!)
看你的减肥计划实在太简单了。吃的东西很少;你当心得胃病;
如果你吃太多的零食,那你不用减了。那些是垃圾食物,过过嘴隐还可以....经过工程处理的东西味道好,对身体不好;
我就一招:多锻炼,多运动,给你建议;如果给自己找借口说没有地方,你可以加入健身俱乐部;实在没有时间就在家也可以,道具可以自己做;做什么运动我有一下可以给你参考:
一,床上运动,不要想歪哈!呵呵.....仰卧起做先来30过,撑要空中登腿(象骑单车只类动作,自己想怎么地就怎么地吧),30个;或者向前伸腿30吧先;如果你结婚了的话,死劲的抱做你老公摇他30下也可以嘛,哈哈!聪明的人是什么办法都可以想地。就看你做不做拉。
运动的目的不是让自己疲劳,是让肌肉放松,如果一下先大量的来,你干脆就吃泻药得了,痛苦几天还是可以减不少的;过量的运动
容易拉伤要小心,这对生活不好的;至于到什么程度,就是软了有点感觉痛了在加5个左右就可以了,以后如果适应了就可以在往上加,关键是时间上的安排和习惯的养成;大喊吧:美女们,我要减肥,我要运动,我要身材!(55555~做女人真不容易,同情你们)
刚才说了腿和腰的运动,下面该是哪个手了啊,找个什么东西发泄一下心中的不满(最好是有老公做免费沙包k呵呵。。。。)可以出拳,可以肘击;然后是提腿,最后能做1字的那就太完美了,我是给朋友的建议是,一天保证5~10个部位得到锻炼;(如果是美女,想丰胸,可以做俯卧撑,单手做,我就爱死你了;
如果你能保证10个部位,吃多少还怕个屁啊,但要保证适当;不能多不能少;按正规的卡路里计算去吧!多少我是不知道的,因为我不是女的,我才不关心别人怎么看我身材呢(做男人就是好啊!)
然后保证正常的饮食习惯,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少;别吃垃圾食物;
没有了;对了最好不要喝酒和吃尼古丁,做任何上海自己可爱的身体的事情,然后保持一颗平常心,乐观积极的生活态度是新陈代谢健康的保证哦....

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